¿Alguna vez te has sentido cansado después de una reunión? Quizá se deba a un mobiliario incómodo. De ahí que sea tan importante elegir con cuidado las sillas de tu área de trabajo. Es por eso que, en esta ocasión, te explicaremos la importancia de la ergonomía en tu espacio de trabajo y tu productividad.
¿Qué es la ergonomía?
La ergonomía es el área del conocimiento que se dedica a estudiar el diseño de inmobiliario como sillas y mesas, con el objetivo de lograr una mayor comodidad y, al mismo tiempo, evitar problemas de salud y en la postura.
¿Para qué sirve la ergonomía?
Además de ayudar a hacer mejores diseños para muebles de oficina, la ergonomía también sirve para:
- Reducir malas posturas de los trabajadores
- Facilitar las actividades de tu equipo de trabajo.
- Asegurar la seguridad de todos tus colaboradores.
- Aumentar la comodidad y productividad de tu fuerza de trabajo.
¿Cómo aplicar la ergonomía?
Finalmente, si te estás preguntando cómo aplicar la ergonomía a tu vida diaria, revisa estos consejos que te ayudarán inmediatamente:
- Revisa que la pantalla esté a una distancia y altura adecuada para tu vista
Lo recomendable es que tu pantalla se encuentre a una distancia de 50 a 65 centímetros de donde estés sentado y que se encuentre justo a la altura de tus ojos.
- Evita hacer movimientos bruscos con el cuello
Si realizas diversas actividades y, para evitar movimientos bruscos con el cuello, lo mejor es ubicar el monitor justamente frente a ti y el resto de tus herramientas hacia los lados, además de hacer breves descansos por cada hora de trabajo.
- Reduce los brillos y reflejos en las pantallas
Otro elemento de la ergonomía es el hecho de cuidar que no existan reflejos ni brillos en las pantallas y monitores, además de cuidar la intensidad de las luces.
- Busca posiciones en las que te sientas cómodo, sin estar rígido o encorvado
Finalmente, otro de los elementos a tener en cuenta de la ergonomía es siempre tener una postura cómoda, con la espalda relajada, los tobillos estén en ángulo recto y el mentón paralelo al suelo.
Es por eso que, en Joy W Offices nos preocupamos por tu comodidad y contamos con mobiliario totalmente ergonómico para hacer tus reuniones y juntas más productivas.
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